عناب میوه ای است قرمز رنگ که از نظر شکل به زیتون شباهت داشته و خواص دارویی بسیاری دارد. تاریخچه دارویی این میوه متعلق به 2500 سال پیش می باشد. عناب بومی مناطق گرمسیر است و به چین و کشورهای آسیایی تعلق دارد. باید افزود که عناب با نام های خرمای قرمز، خرمای چینی و ایناب نیز شناخته می شود. این میوه خوشمزه با برخورداری از ویتامین های بسیاری از جمله A، C، B6 و B12، خواص درمانی بسیاری دارد که این خواص به شرح زیر می باشند.
- عناب به دلیل برخورداری از مقدار بالایی پروتئین، فیبر و همچنین کالری کم می تواند در تنظیم وزن و لاغری نقش بسزایی را ایفا نماید.
- این میوه قرمز رنگ به دلیل داشتن آهن بالا می تواند به درمان کم خونی کمک فراوانی کند.
- ویتامین C و پتاسیم موجود در عناب موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری می نماید. همچنین این میوه می تواند برای درمان سرفه و گلودرد مفید باشد.
- عناب دارای خاصیت سم زدایی بوده و مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند که می تواند در درمان کبد چرب مؤثر باشد. لازم به ذکر است که این میوه دارای خاصیت ضد سرطانی نیز می باشد.
- کلسیم و فسفر موجود در عناب در تقویت استخوان و دندان نقش بسزایی را ایفا می نماید.
- عناب برای درمان مشکلات گوارشی و یبوست بسیار مفید است. باید افزود که این میوه درد کمر را نیز درمان می کند.
- از دیگر خواص این میوه قرمز رنگ می توان به تنظیم فشار خون، حفظ سلامت قلب و بهبود سیستم عصبی اشاره نمود.